1、护发：小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
2、护脑：饼干
经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
3、护眼：红薯
红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。
4、护肺：番茄
英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
5、护心：豆腐
整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。
6、护：大蒜
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
7、护腿：香蕉
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
8、护肤：南瓜
南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。
9、护甲：牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。
10、护脚趾：腰果
腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。
摘要：
提要：饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事...
摘要：
1、麻辣烫
危害度：★★★★★
公众喜欢度：★★★★☆
关键词：罂粟 地沟油 双氧水 福尔马林 PPA 止疼药
罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”
2、毛鸡蛋
危害度：★★★★★
公众喜欢度：★★★
关键词：“大补” 寄生虫 细菌
罪状揭露：毛蛋含大量病菌危害大
3、烤肉、...
摘要：
不必大费周章就能找到自己最喜欢的运动并坚持下来，这一直是科学家研究的课题。如果你是一个终日懒于动弹的“沙发土豆”，花费大力气向你解释健身的好处，只会让你更加“痛恨”运动。其实，在日常生活中，你可以运动的机会远比你想象得多，只是你还没有意识到而已。
见缝插针，抓紧时间
跑步、举重、有氧运动及所有团体项目都非常不错，但如果实在无法获得你的“垂青”，到处溜达也是种不错的选择。
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摘要：
按摩美白穴让你更亮白，穴位美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。
减褪晒黑肤色指压法
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摘要：
绿色膳食，身体的排毒餐
助肝排毒
胡萝卜 是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄 可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增强造血机能。
无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润...
摘要：
巴尔扎克说：“女人好比一把竖琴，只向懂得弹的人吐露心声。”因而，女人通常很含蓄，或者更追求实际一些，虽然她们不敢说出，但更多地是希望直接尝试一回，而且，当女人说出老实话时，下场会比男人说出更惨。如果你直接问她，自然会先用鼻孔哼一声，然后装着所有的火气不打一处来，大声地骂道：你这只无耻的下流猫，神经病！这种女人毕竟是少数？更多的女人只会幻想。”不管女人们表面骂的是什么，如果女...
摘要：
汇集全球21位医生的经验和智慧，总结出最实用的专业建议，这些都是最值得你牢记的健康秘密。
●果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、...
摘要：
自从人们发明了电脑，它就从此逐渐成为我们生活中的重点存在。每天与电脑朝夕相处，不论是上班还是休息在家，电脑都是我们的必需品。可是在给我们生活带来便利的同时，也严重影响着我们的健康生活。如何在使用电脑的时候拒绝辐射的侵袭呢，饮食大法帮你帮。
电脑一族的福音：防辐射食物大全
对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化...
摘要：
减肥是女人们永恒的话题。健康减肥更加重要，09年最佳减肥方法大PK，一起来看看，你在用哪一种？
第一名运动减肥/不易弹
理由：对于减肥而言饮食加运动。
注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。
第二名西药减肥
特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。
理由：严格意义上来讲西...
摘要：
上帝如此信赖你是为何
淘气瑶/幽兰海洋~漫 文
大家都把顾客称为上帝，当然淘气瑶也不例外，不过上帝如此信任淘气瑶，淘气瑶倒是很惊讶。
淘气瑶的快乐小窝是淘气瑶在淘宝店名，经过半年的努力终于升钻了（嘿 等待买家好评结束噢），在此期间遇到过好多买家，有一个买家印象很深刻。当时张姐（她比我大我也喜欢叫她姐姐嘿）买淘气瑶家黄桃罐头、凤爪等产品的老顾客介...
摘要：
大家来到论坛都会有自己的目的，多为接单而来，有些人是为了娱乐，不管何因而来，既然来了就要开开心心的，接单也好，没接单也好，开心最重要，这也就是说每个人的心态很重要。
认识投资缘于射手，留在投资缘与朋友，在投资淘气瑶收获最大的是一帮朋友，可以互相说说心里话，交流一下自己在网络中的所得，这就是淘气瑶所得到的财富，活动对淘气瑶而言，参与重要，不看重名次，通过这次投资的活动淘气瑶很开心的...
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摘要：
【E网情深】+找个人陪我一起慢慢变老 +来自夏雨荷的故乡
淘气瑶/文 幽兰海洋~漫
MM们天天找我要姐夫，这不俺这就来了。
1.你的基本条件（性别、年龄、昵称、身高、工作城市等等）
淘气瑶就是俺，大家喜欢叫我姚瑶；身高不高，体重不重，现在居住在美丽的泉城济南，年龄是三...
摘要：
刚刚接到杭州合度信息技术有限公司 公司的电话，说是阿里巴巴诚信通第三方合作伙伴，是免费为公司做网站绿化的，而且说免费把诚信通会员三个关键字排名在阿里的前三页，听到这么好的事情，淘气瑶很开心，当听到他们需要诚信通的密码时，淘气瑶还是犹豫一下，为什么要密码呢，对方解释说要技术部的专业人员进入后台，帮我们的网站美化，最后还是把密码告诉了对方。
不过放下电话后，淘气瑶就联系...
摘要：
我们公司是完达山奶粉的华北总代，询价都不是不怕，有生意谁还往外推吗？可是近期老是同行在询价，做为新员工的我有点扛不住了。
来公司虽然有两个月了，不过对于以前的合作伙伴（当然也有经销商）确不是很熟悉，这些是业务人员的吃饭的老本，不可能告诉我们的，要是我们抢他们的单子那怎么办呢。这不一早又来个询价的，山东青岛的，而且开口就说需要十吨货，本以为是好事，要出货了，...
摘要：
一、28%的运动者缺乏维生素E：每天需补充维生素E。维生素E能增强免疫力，天然高脂的植物油、坚果和种子等，通常含有丰富的维生素E。
补充方法：多准备一些谷物食品，例如速食全麦食物，通常一杯麦片便含15毫克维生素E。
二、20%的运动者缺铁：每天要补充18毫克铁。铁能输送身体所需的氧气，但“只有牛肉、羊肉和家禽类等肉中所含的亚铁血红素才能直接被人体吸收，”宾夕法尼亚大学的营养学...
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